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jueves, 6 de noviembre de 2008

Por si a alguien le interesa...


Yo, si no se resuelve lo de mi inscripción en el polideportivo este mes, lo cogeré por cubrir este tiempo. Se supone que es un circuito de máquinas y que sólo se necesita media hora tres veces a la semana para obtener resultados!
Dejo la página con los centros que hay...

miércoles, 30 de julio de 2008

Diferenciaciones entre mi exgimnasio el normalito, y mi gimnasio glamour...

Como ya sabéis la mayoría de vosotras, el año pasado acudí aplicadamente (bueno si se considera aplicado 2 ó 3 veces por semana) a un gimnasio normalito aquí en mi pueblo, por el cual pagaba 190€ cada seis meses. Me borré con la INTENCIÓN de salir a correr ¿¿correr?? JAJAJAJJA. Un día me duró la intención, tras darme cuenta que pese a poder pegarme una hora en la bici elíptica sin despeinarme, corriendo no aguantaba ni cinco minutos!
Bueno, el caso, que me he vuelto a apuntar al gimnasio. Pero no a cualquiera, sino al más pijotero del pueblo...

Y aquí entran los ELEMENTOS DIFERENCIALES:

1) El vestuario del glamours huele bien, no como el otro que olía a mezcla entre pies y lejía.
2) En este una llave controla tus entrenamientos. Sí sí, primero la metes a una máquina que te carga en la llave tu entrenamiento del día y luego... La bicicleta estática te saluda por tu nombre!! Se pone en marcha sola, y cuando terminas el tiempo establecido, te indica amablemente cual es el siguiente armatoste en el que tienes que sufrir.
3)Las bicis, elípticas y cintas tienen una tele TFT integrada. Para que puedas sudar mientras ves a Peñafiel criticando el último look de Letizia.
4)Los entrenadores se aprenden tu nombre el primer día, te lo repiten muchas veces para que seas consciente de que se lo saben, y de vez en cuando vienen a jalearte.
5)La temperatura del vestuario es la jodidamente ideal.
6)Nada de llevarse la toalla de casa. Las recoges limpias a la entrada, y al salir las tiras sudadas a un cubo (que es de maderas nobles, por supuesto).
7)Hay una báscula GRATIS. En el del barrio había que echar monedica.
8)Hay FLOREROS entre lavabo y lavabo. No descuidar el glamour NUNCA!
9)En la sauna hay una maquinita que hace luces y recrea el ruido de cascadas y pajaritos.
10) El SPA... ESO ES PA VERLO!!! Acojonante...
11)Cuando sales del SPA, puedes insertar tu bikini en una SECADORA para llevártelo ya listo para el día siguiente.

Y no se me ocurre más... pero estas son las tonterías que te hacen pagar 80 napos al mes en lugar de 30... ¿Merece la pena? Pues aunque parezca que no... DEFINITIVAMENTE SÍ.

miércoles, 16 de julio de 2008

Twitter twitter, follower follower...

Creo que el título del post sólo lo entenderán grandes frikis de la humanidad, como creo que puede ser Thimbler, ya que creo que es fan de Enjuto Mojamuto.

Bueno... cosicas! Que hoy ya me he mentalizado del todo después de los meses de dejadez que llevo para quitarme los últimos 15 kg que me sobran. Y por qué sé que hoy es el día?

Pues porque me ha dado el siroco, me he bajado a la calle, me he ido al gimnasio Equilibrium que tengo aquí al lado de casita, y me he inscrito señora. Caro es caro, pero es que al final acabé asqueadilla del otro donde iba porque era feísimo, y este es maravilloso! Con su circuito termal, su servicio de toallas, su llave personalizada que te lleva el control del ejercicio... Vamos, que yo lo valgo!

Y no contenta con esto, he entrado a mi farmacia, que está al lado, y me he cogido una caja del Xenical que tan bien me ha ido en mi primera etapa dietil.

Y para teneros al tanto de cómo lo estoy haciendo, me he copiado de mala manera del blog de Sibyl y he metido en el ladito derecho de mi blog mi Twitter. Que es una tontería donde escribes en entraditas cortas lo que estás haciendo en cada momento. Lo he creado con idea de reportaros comidas, deportes y demás tontuneces que se me ocurran.

Y esto es todo amigas, si alguna quiere animarse con la dieta... BIENVENIDA SEA!

martes, 1 de abril de 2008

Aerobic Striptease!

Si el deporte os parece monótono, esta es una buena solución: Se trata de una colección de DVDs de Carmen Electra (available at eMule en ingléh eso sí) en el que se hace un aerobic suavecito al ritmo de striptease. De esta manera una se ejerce y con el suficiente entrenamiento le puede dar a su chico (o a cualquiera) un numerito inolvidable.

Mirad os dejo la introducción del DVD y debajo el vídeo de tres pavicas haciéndolo en su casa (NO SÉ POR QUÉ ME DA QUE NOSOTRAS NOS PARECERÍAMOS MÁS A ELLAS QUE A LA ELECTRA juaaaaaaaaaaassssssssssssssssssssssssssssssssssssss)





lunes, 31 de marzo de 2008

Nike+iPod

Voy a hablaros de un "gadget" que me regalaron ayer, y que hoy he probado por primera vez. A mí personalmente me ha encantado!

Es el kit Nike+iPod: Veamos, tú tienes un iPod nano. Entonces necesitas un par de sensores (uno va en la suela de tus zapatillas Nike+ compatibles y el otro conectado al iPod.) Total que cuando sales a correr puedes establecer un programa de tiempo, distancia o kcal. Vas escuchando tu musiquita y periódicamente una voz te informa de las kcal quemadas (en el programa de kcal).

Cuando llegas a casa lo conectas al ordenador y el programa iTunes envía los datos de tu carrera a http://www.nikeplus.com/ de modo que se van almacenando las estadísticas día a día.
No sé si me he explicado muy bien, pero os aseguro que es una herramienta muy motivadora para superarse día a día en esto del correr.

Ah! mi primera carrera... media horita/300 kcal. Parte corriendo, parte andando. Porque en esto del correr hay que empezar poquito a poquito, que es duro de coHone!

martes, 12 de febrero de 2008

Y volví!

Hola holita!!

Ya estoy aquí! No puedo liarme mucho porque estoy liada de tiempo pero vamos a lo esencial:

-Lo del snowboard me moló, el sábado lo habría mandado a tomar por c*** porque no hacía más que estar en el suelo, pero el domingo mejor! Pese a todo, necesito más cursillitos! Pero me he quedado con el ánimo de aprender, claro que sí. Por otro lado me duele TODO! Bueno, hoy martes sólo me queda el dolor de ingles, pero vaya tela ehhhh???

-Mañana voy a la piñóloga, acojonada estoy, pero me da tanto por saco la muela, que estoy deseando ya que me deje de doler. A las 17h tengo hora, así que a la vuelta os cuento a ver qué tal! ;)

-Como habréis observado hace unos días, puse un grafiquito en el blog dando mi dirección de correo por si alguien quiere que le asesore con algo. Pues bien, ha llegado el mail de una chica, que lleva la 46 y le gustaría saber qué ponerse para jugar al padel, para ella dejo estas ideas


El conjuntito blanco y negro es de Decathlon, y el resto de cositas son de Nike. Las de Nike las he sacado todas de http://www.ebay.com/ La talla de todas las prendas es la XL, así que sin problema!

Bueno niñas, os dejo que hay que cenar. Mañana prometo pasar ronda por todos vuestros blogs, que tengo mono ya!

Besazos!

jueves, 31 de enero de 2008

En el Gimnasio: La Bici Elíptica

Hola!

Ahora que Pikarita se ha apuntado al gimnasio, voy a animarle a ella y a todas vosotras a que si tenéis la oportunidad hagáis bici elíptica!

La bici elíptica es un invento del infierno. Se combinan dos movimientos: movimiento circular tipo pedaleo con el tren inferior y movimiento de traslación tipo ski de fondo con lo que son los bracicos. Además es un movimiento mucho menos agresivo que correr, ya que con algo de sobrepeso el footing puede llegar a dañarnos rodillas y tobillos.

También es mejor que la bici estática, en el sentido de que se queman muchas más calorías en el mismo tiempo. Para que os hagáis una idea, se pueden quemar 100 kcal cada 5 minutos!

Con el pedaleo hacia adelante se entrenan al máximo los cuádriceps y se tonifican y endurecen los glúteos y con el pedaleo hacia atrás se desarrola un trabajo eficaz para los músculos de las parte porterior del muslo. Sinceramente, yo hacia atrás no he probado, pero cualquier día de estos me pongo.

En mi rutina de gimnasio suelo hacer la primera media hora de bicicleta estática, por eso de que hasta la media hora de ejercicio no se está quemando grasaza, y luego le meto media hora a la elíptica. Y acabo reventada señora!!!



Bueno, ya que el otro día os puse un "posible look" de gimnasio, confeccionado en el Polyvore, hoy os dejo un look real mío, concretamente el de ayer. Llevo camiseta corte nadadora, de MNG, talla XL. Me costó 3,95€ en estas rebajas. Pantalones de Decathlon, que me costaron, ojo, 2,45€!!!! En el Decathlon Factory de SS.Reyes. Guantes de Nike: 22€, y brazalete para el iPod Mini, me debió costar 6€ en el Alcampo, cosa así...

Manda cojones que lo más caro que llevo sean los guantes! Bueno, las zapas no se ven en la foto, pero son unas de Adidas, que en vez de cordones llevan cintas elásticas. El colmo de la vagancia...

Bueno niñas, todas a darle al Sport, y Silvia, tú de momento A ANDAR EHHHH.

Besazos!