Como he escrito en http://foro.adelgazar.net ... He tomado una decisión. Veamos, últimamente me pasa como a Silvia, que estoy superestancada. Y víctima de esto llevo unas tres semanas pasando olímpicamente de la dieta y el ejercicio. Además del desánimo, también se debe a que coño, con casi 3o kg menos que llevo, pues me veo bastante bien... Pero me gustaría llegar a mi meta!
Creo que es un buen momento porque: mi cuerpo se ha acostumbrado a comer normal de nuevo, con lo que creo que volviendo a la dieta, habré salido del estancamiento. Para ayudarme... me he inscrito en la herramienta de control de la dieta que el foro de adelgazar ofrece. Echadle un ojo, sirve para registrar comidas, fotos, ejercicios y el peso semanal. Me gusta!
http://www.adelgazar.net/plan-adelgazar/dieta.php
Pues eso, soy shoppingxl, y quiero perder 15 kg. A ver si para agosto/septiembre lo he logrado!
8 comentarios:
lo miraré. Lo vas a conseguir.. Lo voy a conseguir!!
Animo niña!!
un besote
por supuesto q lo conseguis, de eso estoy super segura, antes o después, el tema es no dejar el ejercicio, no dejar de comer sano, si se vuelve a la rutina q se tenia antes de la dieta..., se vuelve a coger kilos. Tenemos q pensar una vez cada una llegue a su meta, q no se está haciendo dieta, sino q se está comiendo sano, si se come sano se refleja en todo, no solo en q no subes de peso o bajas, en el pelo, en la piel, caracter, y con el ejercicio pasa lo mismo. claro q siempre se puede dar una un premio, un capricho, etc, o comer cosas q no comes normalmente, por ejemplo si tienes costumbre de cenar con los amigos o la familia el fin de semana, aunq te pases, si te cuidas el resto de la semana, si comes algo prohibido..., no se verá incrementado, pero bueno, será cuestión de hacerse a comer sano, y a no verlo como una dieta de adelgazar, no??? a verlo como una forma de vida, una forma de comer, q nos sienta bien y nos ayuda a estar mejor.
en fin..., es lo q pienso, besitos
Así es Pati, no es fácil pero lo conseguiremos!
YESOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
Y ESOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!
q la teoria la sabemos mu bien.. pero luegooooooooooo.. mes tras mes.. es duro!!
besos!!
Esas jodonas mesetas le tumba a veces a una el ánimo de seguir adelante en el régimen.
Solo queda tener paciencia, y si nada resulta echar mano de un endocrino para que ayude.
Animo chiquilla!!
Jejejeje jenny lo he pensado, pero tía... me da pereza gastarme de 60 a 80€ al mes en el endocrino... Así que voy a agotar antes los cartuchos de mi autodisciplina hihihihi.
Un besote supermodelo!
NENAAAAAAAAAAA.. Martes!! un besote.. y feliz dia!
Sí guapa, martes, y 18/03, hoy hace 9 años que empecé a salir con mi chico... QUÉ BARBARIDAZZZZ!!!!!
Bueno curro esta noche y ya... semana santa! uhhhhmmmmm
Besitos y feliz día para tí tamien!
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