Buenos días!!
Pues resulta que la semana que viene tengo el reconocimiento médico del trabajo, y, llamadme tonta, pero me haría ilusión que mi "pesaje oficial" tuviera sólo dos cifras, ya que el año pasado me tuve que tragar que en observaciones pusiera "obesidad".
Bueno pues para lograr mi objetivo me faltan un par de kilos, y yo muchas veces el foro de Adelgazar en el que participo veo que las chicas hacen esta dieta, y aunque no se pierdan los 3,5 kg que se anuncian, un par de kilines sí que se quitan.
Pues resulta que la semana que viene tengo el reconocimiento médico del trabajo, y, llamadme tonta, pero me haría ilusión que mi "pesaje oficial" tuviera sólo dos cifras, ya que el año pasado me tuve que tragar que en observaciones pusiera "obesidad".
Bueno pues para lograr mi objetivo me faltan un par de kilos, y yo muchas veces el foro de Adelgazar en el que participo veo que las chicas hacen esta dieta, y aunque no se pierdan los 3,5 kg que se anuncian, un par de kilines sí que se quitan.
Me temo que voy a pasar un poco de hambre, pero sólo son cuatro días y necesito el empujoncito. Os la dejo para que le echéis un vistazo:
TODOS LOS DÍAS A MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE: un yogur desnatado
DESAYUNO: para los cuatro días medio pomelo o zumo de pomelo y un café solo
DIA 1.
COMIDA: ensalada de lechuga y tomate. Filete a la plancha. Manzana
CENA. Judías verdes hervidas dos huevos cocidos
DIA 2.
COMIDA: Ensalada de lechuga. Pollo o chuletas de cordero a la plancha. Un vaso de zumo de tomate.
CENA: Calabacín, coliflor y judías verdes cocidas (tal cual o puré). Manzanas o puré de manzanas.
DIA 3.
COMIDA: Ensalada de lechuga o apio. Hamburguesa a la plancha. Manzana.
CENA: Ensalada de tomate, Pollo al horno o a la plancha. Ciruelas o zumo de ciruelas.
CENA: Ensalada de tomate, Pollo al horno o a la plancha. Ciruelas o zumo de ciruelas.
DIA 4.
COMIDA: Judías verdes hervidas. Dos huevos revueltos. Un vaso de zumo de tomate.
CENA: Ensalada de lechuga .Filete a la plancha. Zumo de piña.
-Este régimen dura 4 días y debido a las reacciones químicas de los alimentos, usted puede
perder de 4,4 a 5,5 kilos.
perder de 4,4 a 5,5 kilos.
-El primer día puede perder de 1.5 a 2 kilos
-Para alcanzar su peso deseado puede realizar las veces que considere necesario el ciclo:
régimen durante cuatro días y 7 de descanso sin régimen.
-Para alcanzar su peso deseado puede realizar las veces que considere necesario el ciclo:
régimen durante cuatro días y 7 de descanso sin régimen.
-Todas las porciones son de tamaño natural. Todos los vegetales se usan con sal y zumo de
limón o vinagre
-Están prohibidas las bebidas alcohólicas
-No debe omitirse ningún alimento del régimen, ya que está equilibrado químicamente
-La comida y cena pueden intercambiarse
-Se pueden sustituir las chuletas de cordero por hamburguesa o cuarto de pollo a la
plancha
-Para obtener un mayor beneficio de este régimen, no deben tomarse bebidas de dieta
durante los 4 días del mismo.
limón o vinagre
-Están prohibidas las bebidas alcohólicas
-No debe omitirse ningún alimento del régimen, ya que está equilibrado químicamente
-La comida y cena pueden intercambiarse
-Se pueden sustituir las chuletas de cordero por hamburguesa o cuarto de pollo a la
plancha
-Para obtener un mayor beneficio de este régimen, no deben tomarse bebidas de dieta
durante los 4 días del mismo.
¿Qué os parece?¿Lo habéis hecho alguna vez? Supongo que insertaré alguna modificación con cosas que no me van, como las ciruelas, pero bueno... Ya os contaré qué tal me funciona...
Besos!
8 comentarios:
Yo la he hecho 3 veces.. La primera.. bajé 3 kilos.. me sacó de un estancamiento.. a la semana siguiente engordé uno.. Y luego las otras dos. me han servido para bajar 1 kilillo.. más omenos.
Hazla.. no tienes nada que perder... la verdad.
Yo la primera vez eliminé mucho liquido.
Suerte!! y ya nos contarás.
Yo sobre dietas no opino. Que no hago na, yo lo que como es jamon serrano con pan y aceite, jejje, pero esto no o servira si quereis bajar de peso.
Yo es que no estoy por la labor de ponerme a regimen, asi estoy bien por ahora, en un futuro nose, creo que alomejor perderia unos kilillos, nose nose.
Pero tu que eres una chica con fuerza de voluntad seguro que pierdes unos cuatos kilos con esta dieta, es lo logico por la poca comida y calorias que se incluye.
Para hecerla 3 o 4 diass no esta mal, mass no.
1beso
Gracias por las opis amores!
Voy a hacerme la lista de la compra, mañana la empiezo, aunque no tengo claro que la acabe porque el cuarto día es el sábado, juaaaaaaaassssssss!!!!
Muackkkkkkkkk
bueno como dice Silvia, estas dietas eliminas muxos líquidos. Eso se nota en el peso y en volumen. Yo cuando he hecho de este tipo, si que he bajado rapidamente, pero a la semana siguiente he recuperado parte de lo perdido. Pero ya nos contarás yo hace tiempo q no hago dietas, pero he empezado a cuidarme, lo necesito pero no estoy preparada para una dieta, pero tengo muxo q bajar, en fins..., no me desanimo, algun día llegará, jiji. besis
Patri (Blueboreal)
puff, dietas...
Yo lo que tengo que hacer es acostumbrarme a comer bien siempre, xq me canso de las dietas super pronto...
Bueno me la apunto para acerla algún dia de estos,,,
Besiss
Hola!
Yo esque lo de perder liquido e sun poco dieta fantasma, porque en cuanto vuelvas a beber y comer normal, vuelves...
Hay que tener en cuenta que para perder por retencion de liquidos, hay que estudiarse a una misma, y ver que alimentos y como ingerirlos funciona.
PEro tu también tienes más fuerza d evoluntad que yo... ánimo!
Bueno ya he hecho la compra para empezar mañana... ahora habrá que ver si el churri no se me entromete! HAHAHAHHA
Besisssssss
Lucha contra los churris-rompe-dietas! XD
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